| UNSERE ANGEBOTE 2009 |
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NEU INDOOR CYCLING NEU
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Workers Hall fitness & boxing
Gelsenkirchner Str. 37
46282 Dorsten
02362.95 27 74
workers-hall@t-online.de
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Gewicht/Adipositas
Diät ohne Diät - aktiv zum Wohlfühlgewicht
Das Kursprogramm ist keine Diät. Und den bekannten Jo-Jo Effekt wird es hier nicht geben. Gegenüber den üblichen Diäten wird der Grundumsatz nicht unter die Notfallgrenze des Körpers gesenkt, (dadurch nimmt der Körper mit immer weniger Kalorien immer noch weiter zu --> Jo-Jo Effekt) sondern die überschüssigen Kalorien werden durch gezieltes und aktives Bewegen verbraucht. Die Kalorienzufuhr wird dann stufenweise an die individuellen Gewohnheiten angepasst. Gewichtsreduktion in Verbindung mit Bewegung und Ernährungsumstellung ist ein gesunder Weg, aber auch der richtige Weg, um gesund sein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auf Dauer zu halten.
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