WORKERS HALL
UNSERE FITNESS KURSE IM ÜBERBLICK
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BOP
Problemzonenstraffung für Bauch, Beine und Po.
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montags 18:00 - 18:45 Uhr
mittwochs 18:00 - 18:45 Uhr |
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BAUCHKILLER
Vorbeugende Kräftigung der Rumpfmuskulatur |
dienstags 18:00 - 18:25 Uhr
donnerstags 18:00 - 18:25 Uhr |
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BODY SHAPE NEU
Einfache Schrittkombination, Herzkreislauftraining
und leichte leichte Koordination |
dienstags 09:30 - 10:15 Uhr
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FATBURNER NEU
Fettverbrennung, Ausdauer plus Kräftigung. |
freitags 17:30 - 18:30 Uhr
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INDOOR CYCLING NEU
Motivierendes Biking in der Gruppe - ultimatives Ausdauertraining.
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montags 19:45 - 21:30 Uhr
mittwochs 09:15 - 10:30 Uhr
mittwochs 19:45 - 21:30
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PUMP IRON
Kraftausdauertraining und Definition aller Muskelgruppen mit Langhanteln.
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dienstags 19:30 - 20:15 Uhr
donnerstags 19:30 - 20:15 Uhr
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STEP
Konditions- und Koordinationstraining. Hier ist Choreografie und Ausdauer gefragt.
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montags 19:00 - 19:45 Uhr
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SWEAT & BURN NEU
Ein schweißtreibendes Allround-Workout, zur Fettverbrennung und Körperstraffung.
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mittwochs 19:00 - 19:45 Uhr |
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THAI BO
Ausdauertraining mit Thai-Box-Elementen. |
dienstags 20:30 - 21:30 Uhr
donnerstags 20:30 - 21:30 Uhr |
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WSG - WIRBELSÄULENGYMNASTIK NEU
Vorbeugende und rehabilitierende Kräftigung, Mobilisation und Dehnung speziel für Menschen mit Rückenproblemen. |
montags 09:30 - 10:30 Uhr
dienstags 18:30 - 19:15 Uhr
mittwochs 10:30 - 11:15 Uhr
donnerstags 18:30 - 19:15 Uhr
freitags 09:30 - 10:15 Uhr |
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ORTHOPÄDISCHE RÜCKENGYMNASTIK NEU
Gezielte Gruppengymnastik im Bereich Orthopädie, für den Rehabilitationssport. |
montags 17:00 - 17:45 Uhr
dienstags 10:30 - 11:15 Uhr
mittwochs 17:00 - 17:45 Uhr
donnerstags 10:30 - 11:15 Uhr
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